Bestienews.com- Artis Marshanda kini tampil beda. Penampilannya bikin pangling. Ia mengaku berat badannya turun 17 kg. Wow!
Saat ditanyai awak media sebagaimana diberitakan Detik.com (26/7/24), mantan istri Ben Kasyafani itu mengaku awalnya karena sebuah peran. Kemudian ia mencoba menerapkan gaya hidup sehat.
"Karena karakter awalnya, terus kelanjutan aku pengin lifestyle healthy ini jadi jalan terus. Healthy-nya tetap dipertahankan," ujar Marshanda.
Ibu satu anak itu juga mengatakan jika dirinya mulai rutin berolahraga. Mulai dari badmintan, nge-gym, hingga olahraga lainnya.
"Latihan badminton seminggu dua kali, sama nge-gym sekali, dua kali. Ada coach-nya untuk badminton, olahraga yang lain, sama banyak nanya-nanya ke orang yang lebih ngerti soal kesehatan-kesehatan, nutrisinya gimana apakah normal atau berlebihan," tuturnya.
Tidak hanya itu, mengatur pola makan juga menjadi hal penting yang diperhatikan Marshanda. Meski begitu, ia mengakui jika menerapkan gaya hidup sehat itu tidak mudah.
"Makanan sendiri aku intermittent fasting. Menunya ada. Nggak ada, sama saja," katanya.
"Ngerasa lebih sehat, lebih fit. Nggak gampang, karena ada saat-saatnya. Betul rilis stres. Bisa rilis banyak banget nggak hanya keringat, rilis emosi, rilis dosa kalau mau juga bisa," tutup Marshanda.
