BESTIENEWS.COM - Rambut rontok bisa menurunkan rasa percaya diri. Tapi benarkah kebiasaan ngopi berdampak pada kesehatan rambut? Ini penjelasannya.
Hampir sebagian besar orang yang sudah terbiasa minum kopi di pagi hari, pasti merasa ada yang aneh atau hilang jika tidak minum kopi.Karena itu minum kopi ini diasosiasikan dengan kegiatan rutin atau aktivitas harian.
Dilansir dari detik, kopi memiliki banyak manfaat sehat untuk tubuh, selama diminum dalam porsi dan takaran yang dianjurkan. Tapi dampaknya pun juga ada untuk kesehatan, misalnya mengurangi kualitas tidur hingga membuat tubuh alami ketergantungan kafein dalam kopi.
Selain itu ada juga rumor yang menyebutkan bahwa kebiasaan ngopi ini bisa membuat rambut menjadi rontok hingga rusak. Karena ada kandungan dalam teh hitam dan kopi yang membebani kadar zat besi sehingga menyebabkan kerontokan rambut.
Dilansir dari NY Post (16/05), Dokter Sara Kayart menjelaskan bahwa kehilangan 100 - 150 helai rambut dalam sehari termasuk normal. Namun jika rontoknya melebihi 150 helai rambut dalam sehari, bisa jadi karena penyebab lain seperti stres.
Karena dalambanyak kasus, kerontokan rambut pada seseorang akan berkurang begitu tingkat stress mereda. Dokter Kayat menyarankan orang yang mengalami kerontokan rambut untuk menghindari konsumsi kafein, karena bisa memperparah rambut rontok.
"Apakah kalian tahu, bahwa kandungan tannin di dalam kopi hitam bisa menghalangi penyerapan zat besi, yang membuat kadar zat besi berkurang di tubuh dan menyebabkan kerontokan rambut? Jika Anda penggemar teh hitam, sebaiknya kurang konsumsi teh ini atau gantidengan teh hijau sebagai alternatif," saran Dokter Kayat.
Sementara untuk kandungan tannin di dalam secangkir kopi sekitar 4,6% dibandingkan teh yang mencapai 11,2% tannin. Jadi memang efek penyebab rambut rontok gegara kopi ini tidak terlalu besar seperti teh hitam.
Namun Dokter Kayat menambahkan tak hanya kekurangan zat besi saja yang bisa merusak rambut. Tapi mereka yang mengalami intoleransi laktosa juga bisa mengalami kerontokan. Karena mereka tidak bisa meminum susu sapi sehingga asupan-asupan untuk nutrisi rambut berkurang.
Sebenarnya konsumsi kopi ini tidak akan menjadi penyebab utama rambut rontok, selama kopi dikonsumsi secara wajar dan tidak berlebihan. Justru jika diminum sesuai anjuran, kopi mengandung kafein yang bisa merangsang tubuh untuk memproduksi minyak sebum yang berguna melindungi kulit kepala agar tidak kering.
Akan tetapi jika kandungan kafeinnya terlalu banyak, bisa membuat sebum meningkat sehingga kulit kepala jadi berminyak dan menyebabkan ketombe. (*)
